ระดับการออกกำลังกายที่สูงขึ้นสามารถระบุอายุขัยได้อีกต่อไปภายหลังจากอายุ 70

ในขณะที่ภาวะความดันโลหิตสูงไขมันในเลือดสูงเบาหวานและก็การสูบยาสูบเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับช่องทางของบุคคลในการพัฒนาโรคหัวใจเหตุกลุ่มนี้คือเรื่องปกติในคนสูงอายุที่จำนวนปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดเปลี่ยนเป็นสิ่งที่ไม่มีความหมายสำหรับการทำนายสุขภาพในอนาคต การเรียนรู้ใหม่แสดงให้เห็นว่าแพทย์สามารถมองภาพสุขภาพผู้เจ็บป่วยสูงอายุได้ดีขึ้นโดยมองจากความเหมาะสมของพวกเขาแทนที่จะมองว่ามีสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงโรคหัวใจและเส้นเลือดจำนวนเท่าใด

พวกเราพบว่าการออกกำลังกายเป็นตัวทายการเสี่ยงที่หนักแน่นเป็นอย่างมากต่อการอยู่รอดในกลุ่มอายุที่แก่มากยิ่งกว่า – นั่นเป็นไม่ว่าคุณจะมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงหรือมีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคเส้นเลือดหัวใจ สมควรน้อยกว่า นาย Seamus P. Whelton, MD, MPH ผู้ช่วยศาสตราจารย์ทางการแพทย์จากJohns Hopkins School of Medicine กล่าวและก็นักเขียนหลักของการศึกษากล่าวการศึกษาและทำการค้นพบนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของความฟิตแม้คุณจะแก่และก็ตาม

แพทย์ใช้สิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงโรคหัวใจและก็เส้นเลือดเพื่อช่วยเป็นแถวทางในการตัดสินใจเกี่ยวกับวิธีการป้องกันและยา การศึกษาก่อนหน้าทำให้เห็นว่าการเลิกดูดบุหรี่รวมทั้งควบคุมความดันเลือดคอเลสเตอรอลและโรคเบาหวานสามารถลดการเสี่ยงต่อโรคหัวใจ อย่างไรก็แล้วแต่การศึกษาเล่าเรียนส่วนมากของสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงโรคหัวใจและเส้นโลหิตได้เน้นไปที่คนกลางคนออกจากช่องว่างความเข้าใจเกี่ยวกับจุดสำคัญของสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงเหล่านี้ในคนวัยแก่ Whelton กล่าว

กลุ่มวิเคราะห์เวชทะเบียนจากคนป่วยมากยิ่งกว่า 6,500 คนที่แก่ 70 ​​ปีขึ้นไปที่ผ่านการทดสอบความเครียดสำหรับเพื่อการออกกำลังกายที่ศูนย์การแพทย์ในเครือHenry Henry Health Systems ระหว่างปี 1991 ถึง 2009 พวกเขาประเมินสมรรถภาพทางกายตามสมรรถนะของคนเจ็บระหว่างการทดสอบความตึงเครียดการบริหารร่างกายซึ่งต้องการให้คนเจ็บออกกำลังกายบนทางวิ่งไฟฟ้าให้หนักที่สุดเท่าที่จะทำเป็น พวกเขาแบ่งคนไข้ออกเป็นสามกรุ๊ปที่สะท้อนความฟิตของพวกเขาตามปริมาณของ METs (การเผาไหม้เทียบเท่าการวัดภาระหน้าที่การบริหารร่างกายที่พวกเขาบรรลุเป้าหมายในระหว่างการทดลองพอดีที่สุด (10 หรือมากกว่า MET) พอดิบพอดีปานกลาง (หกถึง 9.9 METs) และอย่างน้อย พอดี (หกหรือน้อยกว่า METs) สำหรับในการศึกษาเล่าเรียนนี้นักวิจัยจัดกลุ่มผู้เจ็บป่วยที่มีสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจศูนย์หนึ่งสองหรือสามคนหรือมากกว่านั้น

โดยเฉลี่ยแล้วผู้เข้าร่วมมีอายุ 75 ปีเมื่อเข้ารับการทดสอบความตึงเครียด นักวิจัยติดตามคนเจ็บโดยเฉลี่ยน้อยกว่า 10 ปีในตอนนั้น 39 เปอร์เซ็นต์เสียชีวิต ในขณะนี้นักวิจัยพบว่าการบริหารร่างกายที่สูงขึ้นมีความข้องเกี่ยวกับอัตราการรอคอยชีวิตที่มากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ บุคคลที่ดีเยี่ยมที่สุดมีทิศทางที่จะมีชีวิตอยู่มากกว่าสองเท่าในอีก 10 ปีถัดมาเมื่อเทียบกับบุคคลที่มีความเพียงพอน้อยที่สุด

ในทางตรงกันข้ามปริมาณคนป่วยปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและก็เส้นเลือดทั้งปวงไม่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตและคนป่วยที่มีสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงเป็นศูนย์มีความเป็นไปได้ที่จะตายดังผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงสามอย่างหรือมากกว่า

Whelton 
พูดว่าการค้นพบแสดงให้เห็นว่าระดับการบริหารร่างกายเป็นตัวระบุที่สำคัญของสุขภาพของผู้ป่วยแก่ที่หมอจะได้รับประโยชน์จากการใคร่ครวญบ่อยขึ้น ในตอนที่การทดลองความตึงเครียดสำหรับในการออกกำลังกายโดยใช้ลู่วิ่งหรือจักรยานที่อยู่กับที่นั้นเป็นแนวทางที่ถูกต้องที่สุดสำหรับในการวัดความฟิต แต่ว่าหมอก็ยังสามารถรู้ถึงระดับความฟิตของผู้ป่วยโดยการถามเกี่ยวกับกิจวัตรการบริหารร่างกายของพวกเขา

“ 
การวัดความเหมาะสมเป็นวัสดุที่มีต้นทุนต่ำมีความเสี่ยงต่ำและมีเทคโนโลยีต่ำที่ใช้สำหรับเพื่อการฝึกหัดปฏิบัติทางคลินิกเพื่อการแบ่งชั้นการเสี่ยงน้อยกว่ามาตรฐาน” Whelton กล่าว

การเล่าเรียนไม่ได้คำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงระดับความฟิตที่ผู้เข้าร่วมอาจมีประสบการณ์เมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตามการศึกษาก่อนหน้าได้ชี้ให้เห็นว่าการปรับแก้สมรรถภาพทางด้านร่างกายสามารถช่วยทำให้ปรับปรุงสุขภาพหัวใจแม้ในยามดึกดื่น

“ 
คนที่ไม่ออกกำลังกายหรืออยู่ประจำจะได้รับผลดีจากการเริ่มต้นบริหารร่างกายที่มีความเข้มข้นต่ำถึงปานกลางแม้พวกเขาควรสนทนากับหมอก่อน “Whelton กล่าว

Whelton 
จะพรีเซ็นท์การเรียน ฟิตเนสแล้วก็ความเสี่ยง10 ปีของการตายในกลุ่มคนแก่ 70 ปีที่สุดขั้วของปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจรวมทั้งเส้นเลือดภาระโครงการ Fit” ในวันเสาร์ที่ 16 มี.ค.

Facebook Comments

You may also like...